आप सभी का मेरे ब्लॉग पर स्वागत है। आज हम इस आर्टिकल की मदद से हर्बलाइफ के एक बहुत ही बेहतरीन प्रोडक्ट जिसका नाम हर्बलाइफ कैल्शियम टैबलेट है। हम आज हर्बलाइफ कैल्शियम टैबलेट के फायदे (Herbalife Calcium Tablets Benefits in Hindi), साइड इफेक्ट्स, कीमत, सेवन विधि तथा इसे हम कहाँ से खरीद सकते हैं, इसके बारे में विस्तार से जानेंगे। यदि आप भी इसके बारे में विस्तार से जानना चाहते हैं, तो इस आर्टिकल को पूरा जरूर पढ़ें।
कैल्शियम क्या है?
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कैल्शियम हमें मुख्यतः कैल्शियम से भरपूर डाइट जैसे: दूध, हरी सब्जी, सूखे मेवे तथा मछलियों से मिलती है। कैल्शियम हमारे शरीर में हड्डियों तथा दाँतों के निर्माण तथा उसे स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक होता है। यह एक प्रकार का मिनिरल है, जोकि हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही आवश्यक है। लगभग हमारे शरीर में 90% कैल्शियम हड्डियों तथा दाँतों में पाया जाता है।
यह हमारे शरीर में रक्त परिसंचरण के लिए भी आवश्यक होता है। यदि हम अपनी डाइट में कैल्शियम से भरपूर पोषक तत्व नहीं लेते हैं तथा यदि हमें बाहर से कैल्शियम नहीं मिलता है, तो रक्त परिसंचरण के लिए कैल्शियम हमारी हड्डियों से धीरे-धीरे रक्त को बहने के लिए निकलता रहता है। जिस वजह से हमारी हड्डियॉं तथा दाँत कमजोर होने लगते हैं।
कैल्शियम की कमी से होने वाले लक्षण
यदि आप को प्रचुर मात्रा में कैल्शियम नहीं मिलता है, तो आपको नीचे दिए कुछ लक्षण देखने को मिल सकते हैं, आईये इसकी कमी से होने वाले लक्षणों के बारे में जानते हैं:
- आपको हड्डियों में दर्द देखने को मिल सकते है।
- आपके दाँतों में दर्द हो सकता है।
- इसके साथ ही आपको जोड़ों का दर्द भी हो सकता है।
- इसकी कमी से आपके बाल भी झड़ने लागते हैं।
- आपको जल्दी थकान भी महसूस होने लगती है।
- इसके साथ ही कैल्शियम की कमी से नाखून कमजोर होकर टूटने भी जग जाते हैं।
- कैल्शियम की कमी से त्वचा रूखी हो जाती है तथा कभी-कभी त्वचा लाल भी होने लगती है
कैल्शियम की कमी से होने वाली बीमारियाँ
यदि आप उचित मात्रा में कैल्शियम का सेवन नहीं करते हैं, तो आपको निम्नलिखित कुछ बीमारियाँ भी हो सकती हैं:
- कैल्शियम की कमी से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है।
- कैल्शियम की कमी से आपको उच्च रक्तचाप की बीमारी भी हो सकती है।
- इसकी कमी से आपको कैंसर का खतरा भी बना रहता है।
- इसके साथ ही यदि आपके शरीर में कैल्शियम की कमी होती है, तो आपको दिल की बीमारी का भी खतरा बढ़ जाता है।
कैल्शियम की कमी क्यों होती है?
यदि आपके प्रतिदिन के खान-पान में कैल्शियम से भरपूर पोषक तत्व शामिल नहीं होते हैं, तो आपको कैल्शियम की कमी देखने को मिल सकती है। इसके साथ ही यदि आप अधिक मात्रा में चाय अथवा कॉफी का सेवन करते हैं, तो भी आपको कैल्शियम की कमी हो जाती है।
प्रतिदिन कैल्शियम की आवश्यकता
आईये अब हम जानते हैं कि हमें स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन कितने मिली कैल्शियम की आवश्यकता होती है।
- 1 – 3 वर्ष के बच्चों को प्रतिदिन 500 mg कैल्शियम की आवश्यकता होती है।
- 4 – 8 वर्ष के बच्चों को प्रतिदिन 800 mg कैल्शियम की आवश्यकता होती है।
- 9 – 18 वर्ष के लोगों के लिए प्रतिदिन 1300 mg कैल्शियम की आवश्यकता होती है।
- 19 – 50 वर्ष के व्यक्तियों को प्रतिदिन (1000 – 1500)mg कैल्शियम की आवश्यकता होती है।
- 51-70 वर्ष के व्यक्तियों को प्रतिदिन 1200mg कैल्शियम की आवश्यकता होती है।
- 71 से अधिक उम्र के व्यक्तियों को भी प्रतिदिन 1200mg कैल्शियम की आवश्यकता होती है।
Herbalife Calcium Tablets in Hindi
यदि किन्हीं कारणों से आप अपनी डाइट में कैल्शियम से भरपूर पोषक तत्वों को शामिल नहीं कर पाते हैं, हम आपको हर्बलाइफ के एक बहुत ही शानदार प्रोडक्ट जिसका नाम हर्बलाइफ कैल्शियम टैबलेट है। इसे अपनी डाइट में इस्तेमाल करने की सलाह देना चाहेंगे, आईये इसके बारे में जानते हैं:
आज के भाग दौड़ भरी जिंदगी में हमारा खानपान पूरी तरह से बिगड़ गया है। इन्हीं बातों को ध्यान में रखते हुए हर्बलाइफ ने हर्बलाइफ कैल्शियम टैबलेट को आप सभी तक पहुँचाने का प्रयास किया है, जिससे आपको प्रचुर मात्रा में कैल्शियम मिल सके। हर्बलाइफ का यह टैबलेट पूरी तरह से हर्बल औषधियों से निर्मित किया गया है।
Herbalife Calcium Tablets Ingredients
Herbalife Calcium के एक टैबलेट में आपको 400mg कैल्शियम, 150mg मैग्नीशियम, 2.5mg विटामिन डी, 1.35 कैलोरी एनर्जी तथा 0.27 ग्राम कार्बोहाइड्रेट मिलता है।
Herbalife Calcium Tablets Benefits in Hindi
अब तक हमें कैल्शियम क्या है, कैसे मिलता है, इसे कौन प्रयोग कर सकता है तथा इसकी कमी से क्या-क्या बीमारियाँ हो सकती हैं, इसके बारे में विस्तार से जाना है। अब हम जानते हैं कि हर्बलाइफ कैल्शियम टैबलेट्स के सेवन से हमें क्या-क्या फायदे मिलते हैं।
आईये अब हम Herbalife Calcium Tablets Ke Fayde के बारे में विस्तार से जानते हैं, जोकि कि निम्नलिखित हैं:
- हर्बलाइफ कैल्शियम के सेवन से हमारी हड्डियाँ मजबूत बनती हैं।
- इसके सेवन से हमारे दाँतों को भी मजबूती मिलती है।
- हर्बलाइफ कैल्शियम टैबलेट्स के प्रयोग से रक्त परिसंचरण भी सुधरता है।
- यदि आप हर्बलाइफ कैल्शियम टैबलेट का सेवन करते हैं, तो उच्च रक्तचाप से भी छुटकारा मिलता है।
- हर्बलाइफ कैल्शियम टैबलेट हमारे मस्तिष्क तक सभी प्रकार की जानकारियों को पहुँचाने तथा लाने का भी काम करता है।
- यदि आप हर्बलाइफ कैल्शियम टैबलेट का सेवन करते हैं, तो यह आपके दिल की धड़कनों को भी सामान्य रखने में भी मदद करता है।
Herbalife Calcium Tablets Side Effects in Hindi
जैसा कि हम सभी जानते हैं कि हर्बलाइफ के सभी प्रोडक्ट्स हर्बल होते हैं, अतः यदि आप इसका सेवन करते हैं, तो आपको इससे किसी भी प्रकार का कोई Side Effect नहीं होता है।
परन्तु हमारी आपको सलाह है कि यदि आप पहले से ही किसी बीमारी से ग्रसित हैं और किसी भी प्रकार की दवाई का सेवन कर रहे हैं, तो बिना अपने चिकित्सक की सलाह के इसका सेवन बिलकुल भी न करें।
Herbalife Calcium Tablet का सेवन कैसे करें?
प्रतिदिन आप Herbalife Calcium के एक टैबलेट का सेवन भोजन के पश्चात कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त यदि आप इसे अपने चिकित्सक की सलाह से सेवन करते हैं, तो और भी अच्छा है।
नोट: यह एक प्रकार का डाइटरी सप्लीमेंट है, यह किसी भी प्रकार की बीमारी के लिए बिलकुल भी नहीं है।
हर्बलाइफ कैल्शियम टैबलेट को कहाँ से खरीदें?
इसे आप Herbalife के किसी भी नजदीकी स्टोर खरीद सकते हैं। इसके अतिरिक्त आप इसे ऑनलाइन इनकी वेबसाइट तथा अमेज़न, फ्लिपकार्ट आदि से भी खरीद सकते हैं।
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निष्कर्ष: आज हमनें इस आर्टिकल की मादद से हर्बलाइफ कैल्शियम टैबलेट के फायदे (Herbalife Calcium Tablets Benefits in Hindi), साइड इफेक्ट्स, कीमत, सेवन विधि तथा इसे हम कहाँ से खरीद सकते हैं, इसके बारे में विस्तार से जाना है। यदि आपको यह आर्टिकल पसंद आया हो, तो आप हमें कमेंट करके जरूर बतायें।
Herbalife के कोई भी प्रोडक्ट्स ऑनलाइन साइट से नहीं लेने चाहिए। मैं Herbalife की कोच हूं। क्योंकि Herbalife अपने प्रोडक्ट्स को ऑनलाइन साइट्स पर नहीं बेचती है। आप इन्हे Herbalife कोच से परचेज कर सकते हैं , कोच के माध्यम से ये डायरेक्ट कंपनी से आपके घर पर डिलीवर होते हैं। और इन प्रोडक्ट्स का पूरी तरह से फायदा तभी मिलता है जब आप इन्हे कोच की गाइडेंस में लेते हैं Coach से गाइडेंस आपको बिना किसी चार्ज के दी जाती है।
धन्यवाद
कृति आहूजा
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